Für mehr Energie, eine glückliche Verdauung, stabile Tage im Zyklus & dein Wohlfühlgewicht
 
✨ Das erwartet dich im Ernährungsguide ✨
 
✔ Wissen, das dich weiterbringt – verständlich erklärt, damit du endlich verstehst, was dein Körper wirklich braucht.
✔ Praktische Tipps für eine direkte & nachhaltige Umsetzung – ohne stundenlang in der Küche zu stehen.
✔ Wochenpläne inkl. Einkaufslisten (7 Tage) für deine größten Herausforderungen:
  ➡ PMS
  ➡ Verdauungsprobleme
  ➡ Mittagstief
  ➡ Gewichtsverlust
✔ Über 30 Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen & Snacks.
✔ Gesunde Alternativen zu Pizza, Burger & Co – Genuss ohne schlechtes Gewissen.
✔ Dein Basis-Vorrat – die Lebensmittel, die du immer zuhause haben solltest.
✔ Meine Top 5 Lebensmittel von dm – einfach, alltagstauglich & sofort umsetzbar.
 
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Wie bekommst du den Ernährungsguide?
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